22 de setembro de 2014

Aṣṭāṅga e prāṇāyāma com Tomas Zorzo



Prāṇāyāma: uma absoluta necessidade no yoga
1 e 2 de Novembro
Casa Ganapati - PORTO

Qualquer que seja o motivo porque praticamos yoga, o prāṇāyāma desempenha uma papel fundamental para alcançar o bem estar físico e psicológico. A respiração não só mantem a nossa biologia viva, incrementando as nossas reservas vitais, como é uma ferramenta essencial para a estabilidade mental assim como para o despertar e desenvolvimento da nossa vida espiritual.  Venha praticar ashtanga e prāṇāyāma connosco, sob a orientação do nosso querido professor e amigo Tomas Zorzo.

Mais informações aqui.


26 de agosto de 2014

Recomeço das aulas - 1 de Setembro!

Namaste!

Desejamos que tenham tido umas boas férias, que tenham aproveitado para relaxar e descansar e que estejam agora prontos e cheios de energia para retomar as vossas aulas de yoga. Na próxima segunda-feira, dia 1 de Setembro, a Casa Ganapati volta a abrir as portas e estamos desejosos por rever-vos a todos.
Lembramos ainda que este ano lectivo de 2014/15 contaremos com um novo horário - 3ª e 5ª às 7h30 da manhã! É o horário dos madrugadores e daqueles que não o sendo querem tentar mudar essa realidade e começar o dia mais cedo e com mais força para encarar o trabalho ;) Venham experimentar!

29 de julho de 2014

Recomeço das aulas às 7h30 da manhã!

Namaste!

No início de Setembro, vamos reabrir as aulas de ashtanga terças e quintas-feiras, das 7.30h às 9.30h. Aqui ficam todas as informações sobre o funcionamento destas aulas, bem como a resposta a algumas questões que geralmente nos têm colocado. Boas férias para todos e em Setembro cá vos esperamos!

AULAS DE ASHTANGA VINYASA - MYSORE - 3ª E 5ª 7H30

Os alunos podem chegar até às 8h, mas têm imperativamente de sair até às 9.30h.

Para confirmarem o vosso interesse por favor escrevam para miguel@casaganapati.com

As aulas serão estilo Mysore de Ashtanga Vinyasa Yoga. Isto significa que cada pessoa terá a atenção individualizada do professor e irá aprender a prática progressivamente, no seu ritmo e de forma personalizada, em função da possibilidade do corpo, da capacidade de respiração e memória. A duração e exigência da prática dependerão do praticante e não do professor.

Esta é a forma mais fácil e tradicional de aprender ashtanga. Como estas aulas permitem uma atenção personalizada, o professor pode dedicar ao aluno o tempo que for preciso e isso permite que cada um possa assimilar e progredir melhor.

O que acontece na primeira aula, se nunca fiz? Já tenho de saber alguma coisa? 
Não, na primeira aula o aluno vai aprender uma sequência chamada saudação ao sol, a respiração, como terminar a prática e talvez algumas outras posições.

É normal suar nestas aulas?
Sim.

 Mas é normal pingar?
Sim. 

Posso levar uma toalha pequena para ir secando pelo menos a cara?
Sim, por favor :)

A prática é muito forte? 
A pratica vai sendo aprendida aos poucos, por isso à partida ela parece exigente fisicamente, o praticamente vai-se fortalecendo progressivamente à medida que aprende.

A prática só tem asanas? 
Não. A prática de ashtanga é uma prática centrada na respiração, por mais que de fora possa parecer a prática mais intensa de yoga de que geralmente se fala. Na Casa Ganapati todas as práticas terminam com meditação e a seu tempo o aluno aprenderá formas específicas de prāṇāyāma. Aqueles que tiverem interesse e motivação serão incentivados ainda a aprender canto védico e vedanta.

Partilhem se acharem que pode ser de interesse para alguém!

13 de janeiro de 2014

CURSOS 2014


Namaste queridos amigos,
Antes de mais desejamos a todos um FELIZ 2014 com Ganesha sempre por perto a remover os obstáculos que forem surgindo no vosso caminho, com muita prática de yoga e com muita saúde!

Aproveitamos para vos anunciar alguns dos cursos que preparamos para este ano e nos quais esperamos rever-vos! Como vem sendo habitual em Junho recebemos a professora Gloria Arieira para um programa de estudo alargado e, na nossa perspectiva, muito interessante. Já em Abril vem à Casa Ganapati o nosso professor e amigo Pedro Kupfer.

Saibam mais aqui ou mantenham-se atentos ao nosso facebook.