13 de abril de 2016

Intensivo de Ashtanga, com Miguel Homem



Este intensivo é dedicado a proporcionar uma vivência de aṣṭāṅga vinyāsa yoga.
As práticas serão guiadas até ao jānu śīrṣāsana A e āsanas finais. Aqueles que conhecem o restante da primeira série ou segunda série são convidados a prosseguir em auto-prática depois do jānu śīrṣāsana. Desta maneira as práticas servem aqueles que querem um primeiro contacto com este método, assim como aqueles que já se entregaram a ele.
No início de cada prática teremos um momento para cultivar o silêncio, será guiada uma prática de prāṇāyāma e, por fim, meditação. 
A prática de aṣṭāṅga vinyāsa enraizada na visão da tradição védica, caracteriza-se por uma prática sequencial e integrada que combina asana, prāṇāyāma, veda adhyayana (canto védico) e meditação. Esta combinação traz ao praticante força, flexibilidade, coordenação, vitalidade, concentração, e clareza para se prosseguir o estudo final do Veda, o Vedānta.

Mais informações AQUI.
Inscrições: ana@casaganapati.com