Horários


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As aulas têm a duração de 1.30h, com excepção das aulas das 13h15 que duram 1 hora e das de AVY que têm duração variável. No horário  das 7.30h os alunos podem chegar até às 8.30h mas têm imperativamente de terminar às 9.30h. Nas das 19h podem entrar até às 20h e terminar até às 21h. Estas aulas são dadas no estilo Mysore de Ashtanga Vinyasa Yoga. Isto significa que cada pessoa terá a atenção individualizada do professor e irá aprender a prática progressivamente, no seu ritmo e de forma personalizada, em função da possibilidade do corpo, da capacidade de respiração e memória. A duração e exigência da prática dependerão do praticante e não do professor. Assim, existe liberdade na hora de entrar e sair.

Esta é a forma mais fácil e tradicional de aprender ashtanga. Como estas aulas permitem uma atenção personalizada, o professor pode dedicar ao aluno o tempo que for preciso e isso permite que cada um possa assimilar e progredir melhor.


NOTA:
Para além das duas horas semanais de prática a que tem direito, o aluno pode participar em quaisquer outras, desde que haja lugar na sala.